L’immagine del sè ed il suo impatto nelle relazioni interpersonali
La nostra immagine di sé agisce come un filtro attraverso il quale vediamo noi stessi e il mondo che ci circonda. Questa autopercezione, o “dimensione valutativa globale del sé”, come la definiscono gli esperti, è composta da diverse sfaccettature ed elementi che influenzano il nostro comportamento e la nostra personalità. Il Dr. Maxwell Maltz ha […]
L’Arte del Feedback Costruttivo
Il feedback è una componente vitale dell’apprendimento e del miglioramento continuo all’interno di ogni organizzazione. Più che un semplice giudizio su una prestazione, il feedback è un dialogo costruttivo che mira allo sviluppo di competenze individuali e collettive. Quando fornito in maniera efficace, esso diventa un potente strumento per l’eccellenza operativa e la crescita professionale. […]
I meccanismi fisiologici delle emozioni: come il nostro corpo si prepara a reagire
Le emozioni non sono solo stati mentali, ma anche complessi processi fisiologici che preparano il nostro corpo a rispondere alle sfide quotidiane. Ricerche recenti offrono nuovi spunti su come ogni emozione attiva una reazione corporea unica, preparandoci ad affrontare situazioni diverse. La collera, ad esempio, induce il sangue a fluire maggiormente verso le mani, facilitando […]
Abbracciare il Cambiamento: la chiave per un’evoluzione personale e professionale
L’evoluzione personale e professionale è un processo in costante divenire, e la ricerca dell’efficacia ci impone di abbracciare il cambiamento con regolarità. Il perfezionamento continuo delle nostre abilità è essenziale per ottenere risultati sempre migliori. Tuttavia, molti di noi esitano davanti al cambiamento, spesso a causa di quella che viene chiamata “illusione di fine della […]
Il ruolo della casualità nel successo aziendale: il caso Corona e lime
Sappiamo che il successo è spesso frutto di strategia e pianificazione. Ma quante volte un elemento casuale può essere il catalizzatore di un cambio di gioco nel mondo del business? Analizziamo un esempio curioso che ci fa riflettere su quanto la casualità possa essere il vero motore del successo. Considerate queste tre spiegazioni sull’origine del […]
Aristotele e le emozioni
La ricerca della moderazione nelle nostre emozioni è un tema tanto attuale quanto classico, già esplorato da Aristotele. Il filosofo greco sosteneva che le emozioni dovrebbero essere appropriate e proporzionate alle circostanze che le evocano. Un eccesso o un difetto emotivo può portare, rispettivamente, a reazioni sovra o sotto-dimensionate, con conseguenze significative sulla nostra vita […]
L’obiettivo di Scopo: la chiave per una vita professionale appagante
Come possiamo rimanere felici e motivati nel nostro percorso professionale? Amy Wrzesniewski, un’autorità nel campo della psicologia organizzativa, sottolinea l’importanza degli “obiettivi di scopo” – quei traguardi che vanno oltre il profitto e che mirano a lasciare un’impronta positiva nel mondo. Questi obiettivi riflettono il nostro desiderio di contribuire, di rendere il mondo un posto […]
Distancing: osservare se stessi dall’esterno
Spesso, dare consigli agli altri è molto più semplice che risolvere i propri problemi. Questo fenomeno, noto come “distancing”, implica l’adozione di una prospettiva diversa, quasi come se si osservasse la situazione dall’esterno. E la ricerca conferma che questa può essere un’efficace strategia di coping, specialmente quando siamo sotto pressione. In uno studio, gli studenti […]
Effect Labelling: come identificare le emozioni
Nel mondo professionale, la gestione delle emozioni può essere tanto cruciale quanto il possesso di competenze tecniche. Una tecnica efficace per affrontare le emozioni intense, nota come “effect labelling”, implica l’identificazione e la denominazione delle nostre emozioni e delle loro cause. La consapevolezza emotiva in tempo reale è vitale. Questo processo attiva la neocorteccia, in […]
Il Potere di Cambiare Idea: la flessibilità di pensiero
In un mondo ricco di frenesia comunicativa come quello in cui viviamo, definire la nostra identità con posizioni inflessibili, viene visto come un punto di forza. Cambiare idea, infatti, è spesso visto come debolezza. Dobbiamo riscoprire il vero valore di ripensare noi stessi come individui. Molti di noi si sentono a disagio nell’ammettere di aver […]